소아 비만은 성장 과정에서 저절로 해결되는 문제가 아니라 적극적인 관리가 필요한 질환​이다./사진=클립아트코리아 "아이는 지금 통통해도 크면서 살이 다 키로 간다"는 말은 흔히 들을 수 있지만, 전문가들은 이는 잘못된 인식이라고 지적한다. 소아 비만, 특히 고도비만은 단순한 체형의 문제가 아니라 성인이 된 뒤 각종 만성질환 위험을 높이는 질환이기 때문이다. 소아청소년과 진료 현장에서는 최근 비만으로 병원을 찾는 아이들이 늘고 있으며, 비만과 함께 이상지질혈증·지방간·제2형 당뇨병 등 대사 이상이 발견되는 사례도 증가하고 있다고 설명한다. 특히 과거에는 주로 성인에게 나타났던 고혈압과 지방간, 2형당뇨병이 최근에는 10대 초반에서도 진단되는 사례가 늘고 있다. 실제로 교육부 학생 건강검사 표본조사에 따르면, 최근 8년간 비만 아동 중 간 수치 이상이 발견되는 비율은 19~30% 수준이다 바다이야기하는방법 . 특히 고도비만 아동에서는 지방간 동반 비율이 약 65%에 이르기도 한다. 전문가들은 소아 비만이 단순히 지방이 축적된 상태가 아니라고 말한다. 성북우리아이들병원 성장내분비센터 김혜련 교수는 "지방세포는 단순히 에너지를 저장하는 역할뿐 아니라 염증을 유발하는 물질을 분비하는 내분비기관 역할도 한다"며 "소아기 비만이 지속되면 혈관 내피세포 기능을 조기에 손상시켜 아이들이 성인도 되기 전에 혈관 노화를 앞당길 수 있다"고 말했다. 소아 비만 치료의 기본은 약물보다 생활습관 개선이다. 가공식품과 당분이 많은 음료 섭취를 줄이고 채소와 과일, 통곡물 등 자연식 위주의 식습관을 형성하는 것이 중요하다. 릴게임오션파라다이스상어 액상과당이 들어간 음료를 줄이고, 하루 60분 이상 중강도 이상의 신체활동을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다. 전문가들은 아이의 비만은 유전보다 생활환경의 영향을 크게 받는 만큼 부모의 역할이 중요하다고 강조한다. 부모의 식습관과 운동 습관이 아이의 생활 방식에도 큰 영향을 미치기 때문이다. 다만 이미 고도비만으로 진행했거나 고혈압, 지방간, 제2형 당뇨병 등 대사질환이 동반된 경우에는 단순한 식이조절만으로 해결하려 해서는 안 된다. 소아내분비 전문의의 진료를 통해 대사 상태를 정확히 평가하고, 필요하면 영양사와 운동 전문가 등이 함께 참여하는 체계적인 비만 치료를 받는 것이 바람직하다. 김혜련 교수는 "소아 비만은 성장 과정에서 저절로 해결되는 문제가 아니라 적극적인 관리가 필요한 질환"이라며 "어릴 때 건강한 생활습관을 만드는 것이 성인이 된 이후 만성질환을 예방하는 가장 효과적인 방법"이라고 말했다. "text-alig