<하루건강>은 한국일보의 미니 건강기사입니다. 전체 기사 보기를 통해 더 풍성한 건강 지식을 얻어가세요. 그래픽=챗GPT5 손주를 돌보는 일은 기쁨도 크지만, 오래 무리하면 어르신의 몸과 마음 건강이 나빠질 수 있어요. 손주를 봐주실 때는 요일과 시간을 미리 정해 너무 지치지 않게 조절해보세요. 바다이야기 디시 힘들 땐 솔직하게 자녀와 상의해 돌봄 시간을 줄이거나, 다른 가족·지역 돌봄 서비스를 함께 이용하시는 게 좋아요. ※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다. r_id=619"